Мой путь к здоровым волосам после окрашиваний и укладок
Я долгое время не задумывалась о последствиях постоянных окрашиваний, горячих укладок и лаков для волос. В какой-то момент я увидела в зеркале сухие, ломкие, безжизненные волосы. Так начался мой путь к восстановлению.
Первое, что я сделала — полностью пересмотрела уход за волосами. Я сменила шампунь на более мягкий, без агрессивных сульфатов. Подключила маски два раза в неделю, масла для кончиков и обязательную термозащиту. Также стала реже пользоваться утюжком.
Большую роль сыграло питание. Я начала добавлять в рацион орехи, рыбу, овощи и пить витамины. Примерно через два месяца волосы стали мягче, появился блеск, уменьшилось выпадение.
Сегодня я точно знаю, что красивые волосы — это не случайность, а регулярный грамотный уход. И чем раньше начинаешь заботиться о них, тем меньше придётся восстанавливать позже.