Как я восстановила кожу лица после стресса и бессонных ночей
Несколько лет назад я столкнулась с проблемой, которую многие недооценивают — стресс буквально «разбил» состояние моей кожи. Лицо стало тусклым, появились высыпания, сухость, а под глазами — темные круги. Тогда я поняла, что уход за кожей лица — это не только кремы, но и образ жизни.
Я начала с простого: нормализовала сон, стала пить больше воды, пересмотрела питание. Затем добавила базовый уход — очищение, тоник, сыворотку и увлажняющий крем. Очень важно было не перегружать кожу агрессивными средствами. Я отказалась от жестких скрабов и перешла на мягкие пилинги.
Через месяц я увидела первые изменения: кожа стала более ровной, исчезло чувство стянутости, появилось здоровое сияние. Сейчас я твердо знаю — красивая кожа начинается не с косметолога, а с заботы о себе каждый день. И я искренне советую не ждать критического момента, а начинать правильный уход как можно раньше.