Восстанавливаем энергию

Восстанавливаем энергию

Одиночество в толпе – страшная, но обычная проблема современного человека. Парадокс в том, что часто причиной одиночества становится слишком большое количество связей, соединяющих нас с разными людьми. Эти связи тянутся за нами, как парашют за приземлившимся парашютистом, и заставляют расходовать массу сил и энергии при любом движении. В результате этих сил на близких уже не хватает.

Много-много веков назад, когда люди жили в затерянных среди лесов поселениях, все связи внутри общины были четкими и понятными. Ну а чужеземцы появлялись редко. Другое дело – современный мегаполис. Мы вынуждены по долгу службы общаться со множеством людей. И успешной работы без вхождения в резонанс со своими партнерами, клиентами, коллегами просто не получится. Но на завязывание подобных связей мы еще идем добровольно. Другое дело, если нас кто-то обругал в транспорте, а мы на него разозлились, – в этом случае тоже образуется связь, но отнимающая силы, высасывающая нашу энергию. Между тем научиться вовремя «отсоединяться» не так сложно. Один из самых простых приемов – три раза хлопнуть в ладоши. Хороший способ - три раза резко «перечеркнуть» свое тело, то есть провести линию от левого плеча до правого бедра, потом другой рукой от правого плеча до левого бедра. И снова повторить первое движение. Можно врубить аудиосистему на полную мощность и громко подпевать любимому исполнителю. А еще лучше – сходить в караоке-бар. В Китае существует особая культура лечения звуками (мантрами). Так вот, произносимое на выдохе короткое «фу!» – эффективный способ отгородиться от окружающих. В дороге можно «спрятаться» в воображаемый кокон. Представьте, что в области солнечного сплетения у вас находится золотая вращающаяся горошина. Начните поднимать ее вверх и «выкиньте» через макушку. А теперь представьте, что горошинка рассыпалась на четыре части, которые, вращаясь, опускаются все ниже и ниже к ногам, обвивая вас золотыми нитями. Под ступнями горошинка снова становится целой, и вы втягиваете ее обратно. Если вначале вам будет трудно воображать эту горошину, то, потренировавшись, вы сможете прятаться в кокон за несколько секунд.