марта 3

Как быстро проснуться утром

Утро всегда доброе, если тебе не хочется спать и ты просыпаешься в хорошем настроении. Наши советы для тех, кому это редко удается.

Бодрящий холод

Нет, холодный душ — не для нас! Спящий организм категорически отказывается вставать под ледяную воду. Но мы его перехитрим: подставь под бодрящие струйки кисти рук и подержи так не менее 10 секунд. Потом разотри ладошки махровым полотенцем. Сама не заметишь, как взбодришься. А некоторые отважные девушки умываются не теплой, а ледяной водой: она тонизирует и омолаживает кожу. Кстати, именно так поступают многие английские аристократки.

Читать продолжение статьи »

Фев 23

Минусы кремлевской диеты

Что такое кремлевская диета?

Кремлевская диета является белково-растительной системой питания. Существует множество версий её происхождения, но то, что с помощью меню кремлёвской диеты похудел не один десяток отечественных звёзд и политиков – это факт.

Система кремлевской диеты полностью ориентирована на то, чтобы, сократив приём углеводов, заставить организм потреблять внутренние запасы энергии. Эти запасы, как вы понимаете, сконцентрированы в жировых отложениях.

Читать продолжение статьи »

Фев 9

Борьба с целлюлитом дома

Антицеллюлитный самомассаж – это особый вид массажа, ориентированный на борьбу с проявлениями целлюлита. Он облегчает ток крови и лимфы в подкожно-жировом слое, способствует выведению шлаков и способствует сжиганию накопленного жира.

Хотя этот вид массажа требует определённой сноровки, научиться правильно ухаживать за своей кожей вполне возможно и самостоятельно. Освоив не хитрую технику, можно делать антицеллюлитный массаж дома. И при определённой доле упорства с вашей стороны антицеллюлитный массаж в домашних условиях будет не менее действенным, чем салонный.

Читать продолжение статьи »

Фев 6
Борьба с угревой сыпью

Борьба с угревой сыпью

Причин возникновения угревой сыпи много. Наиболее распространенные — наследственная предрасположенность, гормональные нарушения (их могли вызвать и роды), усиление процесса ороговения кожи, солярий (избыток облучения). Усугубляют проблему недостаточный сон, нерациональное питание, хронические стрессы.

С чего же можно начать борьбу с угревой сыпью?

Домашний уход за кожей должен включать ежедневное очищение пенкой или гелем, используй тоник и увлажняющий крем. 2 — 3 раза в неделю делай маски, но без предварительного скраба. Глубоко очистить кожу и пройти курс лечебных процедур (маски, массаж, электрофорез, лазер и др.) можно в салоне красоты.

Читать продолжение статьи »