июля 9

Танец вместо диеты

Хочешь худеть красиво и с удовольствием? Научись танцевать. Идеальная фигура, хорошее настроение и фурор на вечеринке – вот что можно получить, выбрав из многообразия стилей то, что тебе по душе.

Танцевальные классы есть в любом фитнес-клубе. По эффективности они не уступают классической аэробике, степ-аэобике или упражнениям на кардиотражерах. Латина, джаз-модерн или танец живота – все занятие построены таким образом, чтобы не только научить основным движением, которые можно потом повторить на вечеринке, но и дать хорошую аэробную нагрузку и заставить работать разные группы мышц. Тут главное – не лениться. Танцевать придется практически без остановок – формат урока предполагает, что движения переходят одно в другое, и обязательно сохраняется ритм.

Читать продолжение статьи »

июня 25

kremlevskaya-dieta

Пожалуй, уже лет 10 кремлевская диета является самой обсуждаемой системой питания. По крайней мере, в нашей стране. Давно уже бытует мнение, что кремлевская диета – это самый простой и легкий способ сбросить вес. И якобы, в советское время эта система питания была доступна только обитателям Кремля.
Читать продолжение статьи »

марта 31

Коррекция груди без операции

Женщины, да и девушки очень часто задаются вопросами: «Как делать массаж груди», «Существует ли массаж для увеличения груди», «Как с возрастом сохранить упругую грудь», «Как сделать грудь красивой». Со временем стало ясно, что необходимо посвятить этой теме отдельную статью. Осветить вопрос для нас взялась Юдина Анна Николаевна, врач гинеколог-эндокринолог в.к.

Читать продолжение статьи »

марта 28

меридия или редуксин

Если верить рекламе и аннотации к этим препаратам, то быстрое снижение веса, не менее 1 – 2 кг в неделю – гарантировано.

Начнём с того, что и Меридия и Редуксин – это два торговых названия практически одного и того же лекарственного препарата, действующим веществом которого является Сибутрамин. Фактическая разница лишь в цене. Препарат Редуксин выпускается в России, и поэтому он в несколько раз доступнее своего немецкого аналога – Мернидии.

Читать продолжение статьи »